Sobriety Clock 1.8.2

وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي لتعاطي المخدرات، فإن معدل الانتكاس لإدمان المخدرات والكحول يصل إلى 66% تقريبًا خلال الأشهر الاثني عشر الأولى من الرصانة. ومع ذلك، كلما طالت مدة بقاء الشخص نظيفًا ورصينًا، زادت احتمالية بقائه نظيفًا ورصينًا. وبحلول الوقت الذي يظل فيه الشخص رصينًا لمدة 3 سنوات، ينخفض ​​معدل الانتكاس إلى 33%. بحلول خمس سنوات، ينخفض ​​معدل الانتكاس إلى أقل من 15%. المصدر: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

أي شخص عانى من تعاطي المخدرات أو الكحول يعرف أن الرصانة أمر صعب المنال. على الرغم من أن بعض اللحظات أسهل من غيرها، فإن كل ثانية، ودقيقة، وساعة، ويوم، وأسبوع، وشهر، وسنة هي انتصار، ويجب أن تذكر نفسك بهذا الإنجاز من وقت لآخر؛ كم من الوقت كنت رصينًا، وكم تستحق كل ثانية من هذا الوقت. لا ينبغي أن نعتبر أيًا من ذلك أمرًا مسلمًا به.

وفي بعض الأحيان، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي كنت رصينًا فيه، فإن بعض اللحظات تكون أصعب من غيرها (قد تحدث الرغبة المفاجئة في الخروج لأي شخص)، ويمكن لهذه الساعة الصغيرة البسيطة أن تذكرك بمدى تقدمك، ومدى ما يمكنك أن تذهب إليه، إذا تمسكت فقط بكل ثانية من الرصانة، إذا لزم الأمر.

أنت وحدك من يمكنه القيام بالعمل، هذه مجرد أداة واحدة.

لا تزال أفضل أيامك أمامك، وكل ثانية تستحق العد.